O que são Osteoporose e Osteopenia?

A Osteoporose é uma doença na qual os ossos se tornam mais finos, mais frágeis e mais propensos a fraturas. O termo "osteoporose" significa literalmente osso poroso. Esta condição é caracterizada por uma perda óssea progressiva, aumentando o risco de fraturas. Muitas vezes, a doença se desenvolve de forma assintomática ao longo de muitos anos, até que uma fratura ocorra.

A doença é a principal causa de fraturas em pessoas com mais de 50 anos, especialmente afetando idosos e mulheres na pós-menopausa. As fraturas por osteoporose são mais comuns nas vértebras, no rádio distal e no fêmur proximal. Essas fraturas ocasionam dor, incapacidade física, deformidades e promovem deterioração da qualidade e expectativa de vida.

A Osteopenia é considerada uma forma leve de osteoporose ou um estágio "pré-osteoporose", o começo da doença, onde o risco de fraturas também é aumentado. Ela é caracterizada pela perda gradual de massa óssea, que pode evoluir para osteoporose, onde há comprometimento direto da resistência óssea devido à grande perda de massa.

Definida como uma perda de massa óssea entre 10% e 25%, a osteopenia se diferencia da osteoporose, que é caracterizada por uma perda superior a 25% da massa óssea em comparação com a massa óssea de um adulto jovem. Essa avaliação é feita Por meio da densitometria óssea (DMO). Portanto, podemos considerar que a osteoporose é a evolução da osteopenia.












Diagnóstico da Osteoporose

O diagnóstico é feito pelo médico usando uma combinação de uma história médica completa e exame físico, radiografias esqueléticas, densitometria óssea e exames laboratoriais especializados.

Sintomas da Osteoporose

Tanto a osteoporose quanto a osteopenia podem causar dor, rigidez e diminuição da mobilidade nos joelhos. A osteoporose aumenta o risco de fraturas, enquanto a osteopenia também pode levar a fragilidade óssea.

É importante observar que, em muitos casos, a osteoporose e a osteopenia podem ser assintomáticas até que ocorra uma fratura ou outra complicação.

Tratamento da Osteoporose

A osteoporose não tem cura, mas é possível fortalecer os ossos e reduzir o risco de fraturas através do tratamento com medicamentos, dieta adequada e exercícios, que devem ser mantidos ao longo da vida.

Uma alimentação balanceada, rica em cálcio, juntamente com a absorção adequada desse mineral e a exposição solar para sintetizar vitamina D, desempenham um papel fundamental na prevenção da osteoporose. Além disso, a prática regular de exercícios físicos, preferencialmente ao ar livre e incluindo atividades resistidas e de impacto, é essencial para fortalecer os ossos e prevenir a perda de massa óssea.

As medidas de prevenção incluem:

     • Dieta com alto teor de cálcio;
     • Adequada ingestão de vitamina D (por meio da alimentação ou exposição - solar);
     • Prática de exercícios físicos resistidos e com impacto;
     • Controle de doenças associadas.

Em suma, o tratamento atual da osteoporose concentra-se no diagnóstico precoce e na adoção de medidas preventivas para reduzir a perda de massa óssea e o risco de fraturas causadas por traumas leves.

Portanto, é fundamental manter hábitos de vida saudáveis, praticar exercícios físicos regularmente, incluindo atividades que fortaleçam os ossos, e, se necessário, considerar o uso de medicamentos sob orientação médica.